miércoles, 25 de julio de 2012

Zumaia Flysch trail 2012



Vaya fin de semana éste de la Zumaia, para enmarcar... A pesar de que según parece el hombre es aquel animal que tropieza siempre 2 veces con la misma piedra, este año y para no repetir lo de la edición anterior se decidió acampar en los alrededores de Zumaia y ya solo las vistas que tenía el camping de Itxaspe merecía la pena el viaje. Y las tiendas modo McGyver,que se agencian los holandeses no tienen desperdicio.

 Visita casi obligada a San Sebastían para pasear por la Concha y pinxear con algo de txakolí y al día siguiente descanso total en Zumaia para después de un baño en su playa



 recoger el dorsal y asistir al briefing de lo que el día siguiente nos esperaba. Al ser Copa de España vimos a selecciones autonómicas como la andaluza, madrileña, balear, gallega, todas con mucho galgo entre sus filas. Después de la charla técnica con fotografías muy aclaratorias sobre cada tramo, pasta party y al saco....
Tal y como pasó la mañana anterior, el festival de mugidos, ladridos y cantar de gallos (en euskera supongo, porque me pareció oir algún Egun on jeje)

 nos despertó antes de que el servicio del ayuntamiento pusiera las calles. Desayuno de Campeones a base de batido de okey y leche+cacao+avellanas y azúicar, léease Nooo-cii-llaaa / Nutella y sorprendentemente, llegamos a la hora prevista! jajaj no me lo podía de creer...todo estaba saliendo a pedir de boca!
Las fotos de familia de rigor antes de entrar en el callejón de zumaieros corredores,


 mientras nos deseábamos parabienes casi como mantras tibetanos ommanepadmeohm,

  escaneo de contrincantes y comentarios finos de los demás corredores y a la par compañeros de fatigas de los inminentes 31,2km por las montañas de Zumaia. Si hay algún corredor (o competidor de lo que sea) en la sala que no haya observado no sin cierta envidia/admiración a los demás antes de una prueba que tire la primera piedra..El caso es que, una vez dejado atrás las kaleas de Zumaia, el primer tramo de subida en zig-zag se me hace ameno,

me siento bien pero cauto, acabamos de empezar...tardo 5km en hallar un ritmo que sea apropiado y que me mantenga la cabeza fría. El desfile de sendas subibajas de césped natural y los flysch como trasfondo hacen que cada paso corto, salto o zancada sea por lo menos para mí, un privilegio y una gozada! y el hecho de que ya a varios km de la salida siga habiendo gente animando, te impulsa todavía más a absorber como una esponja cada inhalación y exhalación entrecortada que se da. De tal manera que el paso por el km 10 lo pico en 55´10´´ y el del km 20 en 2h 03min.....vaya alegrón que me llevo! pues el ritmo está muy bien y me noto con garra todavía para los últimos 10 km y el punch intacto, a pesar de que en el km 13 y su correspondiente bajada de 1km (luego en el 22 hay que remontarla enterita) se me reproducen unas ampollas mal curadas que arrastro desde hace alguna semana en ambos pies,

 lo que hace que no baje todo lo rápido que me gusta y al pisar con la mitad del pie se me cargan one more time los gemelos y a cada rato tengo que parar a estirar. Ésto lo había previsto y en un bolsillo del pantalón me metí lo que me quedaba de una pomada antiinflamatoria (truco del almendruco) asiq en cada parada técnica obligada, zaska! pomada al canto. Pero lo que quedaba de crema menguaba a la par que los tirones y engarrotamientos de gemelos y cuadriceps crecía...









( Reportaje fotográfico realizado por la asociación fotográfica Distira, de Zumaia. Fotógrafos: Luis Alkorta, Patxi Badiola, David de Llodio, Juan Luis Romatet, Peio Romatet, Idoia Zearreta, Gorka Zabaleta y Marian Zubia  http://www.zumaiaflyschtrail.com/)

pero no hay excusa! veo que las subidas no me duele y aprieto y la famosa subida a la ermita de San Telmo del km 29 la subo más que decentemente y el aullido y griterío del pueblo de Zumaia que prácticamente no nos ha abandonado a ningún corredor, ponen los pelos de punta y sus verdaderos ánimos hacen que al que va sin fuerza las recobre, y al que va con algún barco todavía por quemar adelante (no sin sufrir) al que va delante.




El Gran Toka subiendo San Telmo


Y en estas "solo" queda subir el Talamendi y bajar al pueblo... En esta subida hay casi más cuadrillas que en la anterior, y conocedoras de lo que va acumulado ya en las patas agradecen gritando más fuerte el esfuerzo de todo aquel que sufre en la subida. Es como si contrajeras un pacto con ellos y ya que se desgañitan y te suben en volandas como si estuvieras en el Tour, no hay que defraudar y que su espera en lo alto de la colina caiga en saco roto.Por lo que se sacan fuerzas, se aprietan los dientes y se sigue tirando para arriba, ésto no quita que los espasmos musculares desaparezcan por arte de birlibirloque y ya encauzando la recta urbana final el dedo gordo del pie izquierdo se me retrae hacia dentro por la tension de los tendones que articulan los gemelos por debajo del pie, de tal forma y dolor que me puedo pisar mi propio pie jejej, solo me queda estirar como diox me da a entender


y como si fuera una muñeca chochona entro adelantando a otros 2 portadorsales en un auténtico sprint escombro.



De todas las Carreras de Montaña y por ende, todas cualesquiera de su tipo de superficie ha sido esta,  ZUMAIA FLYSCHTRAIL 2012 la que más he disfrutado en todos los sentidos.Y con todo lo que ha transcurrido tanto fuera como dentro del propio trail, es sin duda de la que más orgulloso y satisfecho me siento y eso que el crono final ha sido de unas más que discretas 3h 34min... La volvería a correr ahora mismo sin duda ninguna.

Por cierto, el ganador de la prueba y líder de la Copa de España junto con Oihana Kortazar es el marroquí de la Selecc. Andaluza Said Aid, que estando en Ramadán ha bebido algo y comido mucha fruta a las 5 de la mañana... y nada más hasta terminar la carrera. No ha parado a tomar nada en ningún avituallamiento...marcando en el crono 2h19min!

 FIN

Otra Piedra más a la mochila .....hasta el año que viene Zumaia!! :)




EXTRA:



jueves, 5 de julio de 2012

La Batallona y los Montaraces del Norte















...Y sin excusas llegó La Batallona! Vaya fin de semana más completito, que empezó con una boda de unos grandes amigos el sábado, y terminó con "La Roja" Campeona de Europa. A pesar de no ser muy futbolero, es algo muy bonito e histórico ver a tanta gente celebrar algo tan unida. El caso es que esta ha sido la I Media Maratón de Montaña entre Asturianos y gente de León (León, Zamora, Salamanca, etc) y los correspondientes "mercenarios" de uno y otro lado, y la de la compañía de los aguerridos Montaraces del Nortehttp://montaracesdelnorte.blogspot.com.es ) Todos, nos presentamos en el Alto de la Farrapona en un día espléndido para conectarse las zapas a las garras y tirar a toda máquina monte arriba.


 Las Fotos hablan por sí mismas de la espectacularidad del paisaje y lo natural y ecológico que era todo. La senda que había que seguir, prácticamente no estaba marcada lo que hacía que a parte de ir concentrado en no despeñarte y llevar un buen ritmo, había que estar al loro de no perderse y no terminar perdido por Babia.

 Y aún así no faltó ocasión de encontrarse solo, corriendo sin nadie alrededor disfrutando de esa soledad que alguna vez necesita aquel que corre por el mero placer de simplemente, correr...
 



Y mientras en la retaguardia, un grupo de jinetes a lomos de caballos (no sé si de raza asturcón :-/ ) iban recogiendo cualquier rastro artificial del paso de corredores que esa mañana teñíamos de azul (partidarios Ástures) y rojo (leoneses), las interminables valles verdes por dónde pasábamos.


El buen-rollismo era palpable a cada km. Tod@s estábamos con la misma idea: cruzar la Meta, retarnos a nosotros mismos, y en algún caso ganar a otros, disfrutar del entorno y de la compañía en mi caso de los Montaraces cuya leyenda empieza ya a escribirse al terminar en muy buena posición. Un servidor cruzó la meta en el puesto 69 de casi 400 corredores, otra piedra más para el zurrón.


y con los gemelos de las patas metamorfoseados en trillizos, que tras el paso por físio y tratamiento de punciones secas ("punciones mediante agujas normalmente de acupuntura en las zonas de contractura máxima o puntos gatillo miosfacial, haciendo que el sistema nervioso central comience proceso de regeneración del músculo dañado de forma que llegan más nutrientes, y si la punción ha sido acertada, el músculo se relaja en su totalidad, desapareciendo el dolor local y el dolor irradiado"-explicación aproximada de María Bazo, mi fisio) y posterior vendaje kinesiotaping (las famosas tiras de colores) ya estoy pensando en la Zumaia Flysch-Trail de 31,2 km y 1.500m de desnivel.y después II Carrera Por Montaña Villalfeide-Polvoreda (http://villalfeidepolvoreda.blogspot.com.es/) 20 km y 1400m desnivel. Pero éstas dos serán otro cantar..


PD: parte de las fotos de la carrera de La Batallona han sido cedidas gratuítamente para su uso y disfrute por sus autores, Jesus Redruello y Juan Antonio Sánchez. Al César lo que es del César..