Kosta Trail 2012, Todo Listo y 100 Post

5 Días 5....son los que quedan para que el crono empiece a correr y a contar trepidantemente el tiempo en la Plaza del Ayuntamiento de Sopelana, hasta que se terminen los 30 km con sus 2100m de desnivel. en la Playa de Gorliz en Plentzia.Qué ganas tengo de ver esa Playa!

Después de más de 21km corriendo, toca reventar las patas en la arena blanda y subir Monte Ermúa ;)


Los entrenamientos, salvo una pequeña activación sobre el jueves, y algún cross de 8km en 30´15´´ ya deben de ir con la inercia y dar sus frutos el Día D. El último ha sido muy productivo, ya que aparte de darme la última paliza severa, aproveché para probar nuevo material que por distintas razones han ido cayendo en mis manos y pies.

Asì es que después de hacer alguna rutina de fuerza en el gym, me fui a correr por el monte para hacer todas las subidas y bajadas largas que pudiera y acumular el callo para lo que nos espera el día 10, con unas polainas nuevas ya que las "papo-garras" son de botín bajo y no quiero que se me metan ni piedras ni nada que me haga ampollas, que ya de por si me saldrán y aprovechando el calor que hacia y sabiendo que la cosa iba a ser dura, me llevé un doble porta-bidones en la cintura que me habían regalado ;-)

El caso es que llené los bidones por la mitad pa´porsi y al principio notaba que estaban ahí pero se acoplan muy bien a la espalda (por su forma ergonómica), no bailan ni roza con nada, además cuenta con varios bolsillos para llevar mp3, llaves, móviles, geles, etc Eso si la, Recomendación del Menda (obvia por otra parte)es que lavéis o curéis bien los bidones para que en medio de la deshidratación y deseando que ese elixir que es el agua fresca inunde la garganta llena de cactus no sepa a plástiquete o fairy jeje. Para tiradas largas y ahora en verano es buena opción, si lo que va a primar es la distancia sobre la velocidad.

Las Polainas son fáciles de poner y ni te enteras q las llevas, el cierre con silicona interior es muy interesante y no me entró nada de nada y eso que hice cuanto pude para probar bien su uso
 y para su precio me parece un buen artículo a tener en cuenta si las zapatillas son bajas y el terreno es con arenilla o piedras e incluso algo de agua. Muy posiblemente correrán la Kosta-Trail también. El Porta-Bidones, lo tengo que pensar ya que hay
suficientes avituallamientos en la Carrera y prefiero correr sin más facilidades que las que da la Organización. Si fueran a partir de 45 km, no me lo pensaba que además el ritmo sería en principio menor y un kilo más de agua y alguna barrita seguro que merecían la pena transportar.
También he probado el mítico porta-dorsal, jeje con buen resultado también!
P.D.: Esta entrada es la número 100# de FUEGO, ZAPATILLA O ROCA, Gracias a todos por seguir entrando y leyendo!!

Inov-8 Mudclaw 272

                                          Mis Pantuflas Offroad, Marca A.C.M.E. 

Tras un "ligero" retraso... llegaron por fin mis nuevas garras para mis pezuñas. Ésta marca británica desarrolla zapatillas sobre todo para trails o entrenos en montaña (aunque también fabrica voladoras por ejemplo) y este modelo concretamente esta orientado hacia dónde el barro o césped mojado son protagonistas, (las he probado también en tierra seca y  van divinamente) Los diseñadores de estas alpargatas, no diré el nombre pues no me pagan por ello, parece ser que fueron los primeros en añadir tacos de manera contundente. Y éstos se agarran tan poderosamente que da gusto, lo que permite ir algo menos concentrado en dónde se pisa y más concentrado en el ritmo o cadencia de carrera y en el paisaje que se va abriendo a tus pies.  Por lo que hace que adrede, te metas en "berenjenales" y "jardines con lodo" constantemente y aposta jeje. Cómo único punto negativo diré que justo el borde por donde se mete el pie, se nota un poco en las curvas si no las llevas suficientemente bien atadas...por lo demás hace que correr por monte, senderos o montaña sea más divertido y sin obstáculos que no se puedan salvar. De ahí su nombre, literalmente Mudclaw es algo así cómo "Garras de o para Barro" y 272 son los gramos que pesan. A Buen entendedor.....No hay más preguntas Señoría!

                                                Justo antes de entrar en calor...

                                           más tacos casi que una motoreta :-)

 Imágen detallada de las Garras Delanteras, Tracción 4x4

Alguna vez había leído y oído hablar, de la existencia de cuevas y grutas que servían de escondrijo para bandoleros (y dónde cerca de allí se había hospedado Cristóbal Colón antes de entrevistarse con los Dominicos para que intercedieran ante Isabel la Católica y aflojara dinero para sus Viajes, pequeña chapa histórica incluida), en uno de los sitios por dónde más nos gusta entrenar, pero nunca había descubierto ninguna caverna a pie de pista...pero no hace mucho, regresando en zodiac por el río tras una intervención de rescate que dicho sea de paso, al final se quedó en nada, por fin encontré una de estas cuevas asi es que en uno de estos entrenamientos bajamos a verla....