Queda menos de una semana para sufrir un poco en la Subida del Pico del Águila. Cómo siempre me gustaría tener más tiempo para preparar las piernas y que aguanten los 22 km bejaranos sin protestar mucho, pero tampoco se puede uno engorilar haciendo muchos entrenos volumétricos, es mejor hilar fino; y se supone que el organismo ya tiene cierta inercia en la preparación. No obstante y aprovechando que tenía guardia, he entrenado algo con la Versa Climber. Así de paso que se simula subidas más o menos cortas y rápidas, haciendo énfasis en los movimientos excéntricos de los músculos de la piernas para entrenar las bajadas, no se dañan las articulaciones demasiado al no haber impacto sobre el suelo. Añadido a ésto y matando 2 pájaros de un tiro (vaya con la frasecita) lo he hecho con Equipo de Respiración Autónoma (E.R.A.), haciendo un entreno más agónico para la Subida y una pequeña práctica de Parque. Ésto pone la patata a tope!!
Y ahora un ratito del revés (pero como es más j***do, se aguanta menos)
Gracias a mi Compañero Jose por la grabación ;-)
Aunque no sólo de correr y entrenar vive el hombre. Resulta de que, son fiestas en Salamanca, y su mayor atractivo son las Casetas.Los bares sacan sus barras a las calles y plazas a 1,80€ la cañita y el pincho de Feria. Vamos que te pegas todo el día de cañas y pinchos por las calles de Helmántica, encontrándote a todos los amigos y conocidos, sidra va, sidra viene......
Por supuesto, que estas actividades lúdico-alcohólicas-festivas, no son muy ortodoxas para preparar ni una vuelta a la manzana en monociclo, pero la Vida es muy corta, dura 4 días y ya llevamos 2. Hay que aprovechar cada momento, o no?
Eso si, todo con moderación, que es cuando se disfruta y encima no perjudica demasiado, que luego entrenar cuesta más......
