Como decía en la entrada anterior no hay que esperar a Enero para empezar el año. Y así de este modo, llevo trabajando para que ahora pueda ir recogiendo los frutos que sembré al terminar el verano. Muchas cosas han cambiado y cambiarán. Y en el futuro casi inmediato será un placer anunciar por aquí algunos de esos "frutos" oficialmente.
Para ir abriendo boca, asistí al Curso de Entrenador L-1 de Crossfit y al Curso de Crossfit Endurance con mi
Para ir abriendo boca, asistí al Curso de Entrenador L-1 de Crossfit y al Curso de Crossfit Endurance con mi
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| Parte del Equipo de entrenadores "Camisetas Rojas" con Nolan Mooney como Head Coach (gorro lana) |
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| El Gran Todd |
amigo Roberto y Ana, mi chica. <3 Nada más llegar a Singular Box, lugar donde se impartía el Curso de L-1 te das cuenta que acabas de meterte de lleno en el Universo Crossfit y hay que aprovecharlo! y empaparse de todo lo que caiga durante los días que estemos allí. El equipo de "Camisetas Rojas" lo componían entre otros Nolan Mooney y Todd Withman verdaderos hachas del Entrenamiento Funcional de Glassman. Su manera de transmitir conocimientos era aplastante y cercana a la vez, parecía mentira que gente que ha participado en los Crossfit Games como atletas y como jueces fuera tan sencilla y tuviera tantas ganas de mostrar todo lo que saben. Un Gran Ejemplo sin duda ninguna.
Luego el Curso de Crossfit Endurance, estuvo también muy bien. Se trata de llevar el Crossfit a los deportes de resistencia. Muy técnico y con mucha aplicación en la vida diaria de cualquier corredor y a cualquier nivel. Todos estos conocimientos que he ido aprendiendo y que sigo estudiando, los aplicaré a próximos retos como por ejemplo, la ya conocida Carrera Montaña Garganta de los Infiernos o la mítica Spartan Race e iré publicando los W.O.D. (entrenamientos del día) que vayamos realizando para que los hagáis también o comentéis, amén de poder seguirlos por Facebook dándole a MeGusta en el perfil de Crossfit Salamanca, y de paso ver en lo que me estoy metiendo y que iré anunciando poco a poco. Continuará..... ;)
Luego el Curso de Crossfit Endurance, estuvo también muy bien. Se trata de llevar el Crossfit a los deportes de resistencia. Muy técnico y con mucha aplicación en la vida diaria de cualquier corredor y a cualquier nivel. Todos estos conocimientos que he ido aprendiendo y que sigo estudiando, los aplicaré a próximos retos como por ejemplo, la ya conocida Carrera Montaña Garganta de los Infiernos o la mítica Spartan Race e iré publicando los W.O.D. (entrenamientos del día) que vayamos realizando para que los hagáis también o comentéis, amén de poder seguirlos por Facebook dándole a MeGusta en el perfil de Crossfit Salamanca, y de paso ver en lo que me estoy metiendo y que iré anunciando poco a poco. Continuará..... ;)
