domingo, 31 de julio de 2011

ULTIMATE FIREFIGHTER WPFG

Una de las pruebas más características de estos World Police & Fire Games es la Ultimate FireFighter.
Consiste en una serie de ejercicios muy parecidos a los que tiene que hacer un Bombero en su día a día. Donde prima la fuerza, la rápidez y la resistencia a un esfuerzo continuado. Además se compite contra otro compañero Bombero. El vídeo que se muestra a continuación es de la edición anterior de los WPFG celebrada en Cánada y en ella, en esta ocasión, compiten un Bombero checo vs Bombero español. ¿Quién ganará?







jueves, 28 de julio de 2011

YA SALIÓ LA SANCIÓN DE LA ITU


Hace unas semanas pude presenciar in situ el Campeonato de Europa de Triatlón que se celebró en Pontevedra y entre los participantes estaba hasta este momento,el Nº1 Gomez-Noya, gallego para más señas (cómo una que yo me sé) Ivan Raña (tb de Galiza), Mario Mola,que acabó 4º, y los temibles Brownlee Brothers... éstos no corren, vuelan!. La competición no le fue muy bien a Gomez-Noya, aparte de problemas estomacales, tuvo este pequeño problemilla que muestra el vídeo y que sirvió a la FETRI como prueba para que la ITU sancionara a Harry Wiltshire, hijo-de-la-Gran-Bretaña, con 6 meses de sanción. Viendo el vídeo a mi se me antoja corta y más tratándose del Campeonato que era, ¿qué opináis?, oh queridos Segidores del Pablog...

UNA HISTORIA DE MONTAÑA

Y...¿Quién c..ñ..o es Ueli Steck? os preguntaréis algunos seguidores del Pablog jeje Pues aqui el paisanín este es uno de los mejores Alpinistas de la historia, una de las veces que más sonó su nombre en España fue con intento de rescate de Iñaki Ochoa de Olza que después de hacer el 8mil que tenía previsto el bueno de Ueli, volvió a por su amigo Iñaki conocedor de su rapidez en escalada y bueno....mejor es que veáis el Informe Robinson que les dedicaron...(http://www.youtube.com/watch?v=dfi07sqBg28) emocionante es poco. El caso es que pongo este vídeo en honor del Sr. Toka, gran compañero de sufricientos y mejor persona, que en unos días contemplará el temido Heiger y se tomará una buena cerveza, seguro que sí!
PD: si os interesa este tema (a parte de votarlo jeje) os recomiendo tb que busquéis por la Red la historia de Tony Kurz en el Heiger o si me lo decís lo iré poniendo por aqui.

INCENDIO EN LAS BATUECAS



Pues empezamos bien la temporada de Incendios Forestales en Salamanca!. Éste declarado ayer sobre las 16:57 en las cercanías de Serradilla del LLano (en el entorno del P.N. de las Batuecas) y con una extensión total de 35 hectáreas, es adjetivado por algunos medios escritos charros como "atentado" y aunque es "sólo" declarado Nivel I (que ya esta bien) lo cierto es que es el tercer incendio en 10 días.....dejo a la imaginación e intuición de los presentes el calificativo de provocado.....hasta ahí puedo leer....
A este fuego acudieron un total de:
* 2 Hidroaviones
*5 Helicópteros
*1 Buldozer (que volcó)
*Cuadrillas Helitranspotadas (qué tiempos aquellos en la BRIF de El Maíllo!!) y Terrestres y Bomberos Dipu.
Gran labor la que desempeñan todos éstos medios cada verano.
Fotografías y documentación extraída de La Gaceta y El Adelanto.

lunes, 25 de julio de 2011

Lo Que Nos Espera en NY


Va a ser una gozada!! Estoy que ni me lo creo!! Qué ganassss!! maremia....

A Correr se ha Dicho

Pues.....Preparados.....Listos.....Ya,,, queda un mes para estar en Nueva York participando en los Juegos Mundiales de Polis y Bomberos (WPFG) Y entre guardias, algún fin de semana que me coincida con el descanso que me haya propuesto y demás, ya tengo planificado el entreno que voy a completar para llegar habituado a la Media Maratón. No es mi distancia ni mi tipo de carrera favorita, ni creo tener unas buenas aptitudes para completar los 21,097 km con unos tiempos de aúpa y no me apetece cambiar mi fisonomía para que esto no sea así, pero es una carrera a la que me he apuntado, organizada para Bomberos y Policías por lo que habrá mucho makinita, y en Nueva York capital de firemen donde las haya!!Copón Bendito tú! asiq habrá que entrenar algo! aunque con terminarla en 1h:30min nos conformamos los 3 fire-runners que vamos, nos lo vamos a pasar Pipa!!.....y por aqui lo contaremos para que todos participéis en ella (aunque sea cybernáticamente)
  Un entreno estándar para terminar 1/2 maratón en este tiempo vendría compuesto por (resumido):
     
    *Series de 1000 a 4´km y no distancias más largas de 4000 por debajo de 18:30.
--para asimilar el ritmo,no tener problemas lácticos durante o al terminar la carrera y no cargar las piernas--
    *Alternancia de rodajes largos y cortos (no más de 60min) con tiradas cercanas al tiempo a realizar.
    *Fartlek 2 x 5´ 4´ 3´ 2´ 1

Pero no dispongo de tanto tiempo para la preparación,y ya digo que el objetivo no es colgarse la medalla de oro por lo que mis entrenos estarán compuestos por:

    *Rodajes cortos
    *Series de 1000m y 2000m a 4´km
    *Tiradas largas con cuestas para afianzar el fondo e intentar estar fresco para los últimos km.

Hala, que pa´luego es tarde! :-)

jueves, 21 de julio de 2011

Summer, Fall and laugh

La camiseta del Verano

Ya llevan unos días a la venta! Son polos, camisetas de algodón y camisetas técnicas para entrenar. La Selección Charra, que acude a los Juegos Mundiales de Policías y Bomberos que se va a celebrar entre agosto y septiembre en conmemoración del X Aniversario del 11-S, las hemos hecho para sufragarnos un poco los gastos. Nada de calendarios infames con bomberos sin camiseta que frivolizan la profesión.
Si os molan, podéis consultarme sin compromiso ninguno, las tallas y precio. Existen en varios colores!
Vamos,vamos,me las quitan de las manosss!

Pipas, Chicles, Caramelos, Cacahuses y Camisetas!





Como digo en mi 1ª entrada, el objetivo de este Blog es contar las peripecias de 4 Bomberos Salmantinos en La Gran Manzana y aprender el Arte de Bloggear decentemente para crearle un hermanito a este Pablog, que viajará a Kiwilandia y contará todo lo que nos ocurra en las Antípodas. Y así mientras, dar salida a las cosas que me pasan y que hago. De esta manera pues, la última excursión que he hecho ha sido para correr la Zumaia Flysch Trail. Disfruto mucho de este tipo de carreras, ya que el reto es importante, los sitios por los que discurren son de una belleza increíble y cuando las terminas (si es que al final te conviertes en Finisher...) el subidón que te da ver a toda ese mogollón de gente en línea de meta, que dicho sea de paso no te conoce de nada, animándote a grito pelao cómo si fueras el P*** Amo en el mítico Tourmalet biciclista...Buff mira los pelos como escarpias, ahí es cuando te marchas a celebrarlo en la buena compañía de los amigos... y que te va a pasar, pues que te engancha!.... y de que manera! Así estoy, Freaky del Skyrunning perdío.
   Resumo un poco de que va la Zumaia: son 30 km por Montaña, concretamente por la Costa Guipuzkoana, que tiene la peculiaridad de estar formada por los Flysch, que según me contó el Gran Tito El Intrépido (Rugbyman donde los haya y Profesional de la Geólogía) se trata de capas de rocas duras que se suceden con otras más blandas y al plegarse forman estos característicos Flysch (recomendar buscar ímagenes por la Red) Esto hace que el sube y baja sea contínuo y en la mayoría de las ocasiones ascensiones son eternas. Y como las tienes que hacer corriendo que para eso estás ahí, pos hala a darle kaña!!,jeje y sonríes, sonríes por que ves que llevas buen ritmo, que adelantas a gente, que has entrenado y disfrutas....pero, siempre hay un pero, hace acto de presencia el barro que gracias a las lluvias de las últimas semanas se encuentra en las subidas, los gemelos se te ponen duros como piedras, y en las bajadas tb hay barro y ahora son las rodillas y los cuádriceps los que se enfadan contigo, asiq no puedes ir muy rápido :-/ kk de vaka, porque la gracia está en hacerlo corriendo claro y no en modo culi-trineo, pero te picas, te picas porque quieres ir a tope, y lo normal es hacerlo,pero, siempre hay un pero, ese día te has despertado con Resaka (que no es nombre de "neska"--MClanPower) y es una putada porque se sufre de más, no puedes correr como en principio querías hacer y la maquinaria no está para quijotadas de fin de semana. Resultado? has ido más jodío que Pirri. Pero eso si la has terminado y eso ya no te lo quita naide....y encima que te quiten lo bailao! Ahora, que para el año que viene vuelvo y ni fiestas de Santurce, ni sidras mañaneras....bueno,jeje eso digo siempre! :-))
PD: el reportaje que viene a continuación está sacado casi en su totalidad de la página web oficial de la ZumaiaFlyschTrail. Os recomiendo su visita pues tiene más vídeos y fotos de esta fantástica carrera y os animo a inscribiros!!

Pistoletazo de Salida

Patxi "correcaminos", ElPapo, y en último término Su. La próxima rompe-piernas a ver si hay suerte y corremos juntos. Esta va por vosotros Raff&Su!! Kilian vete calentando anda! jijij

Continuamos para bingo

Goma de Relevos

Deshidratado pero subiendo :-}

Igual de Dura que un clavo en 1 ataúd






Arribando a Meta

Vaya bestia don Aitor Osa

Historias del descorche

Capítulo I:
Tengo la sensación de haber escrito esta entrada, pero cosas de Blogger que todavía no acierto a entender, no la encuentro. Inexperiencia pues. Asiq si luego aparece escrita...echen la culpa al pianista.
El caso es que como decíamos ayer, me encontraba visitando a mi gran amigo Tito, Diana, Pingu, y al Sr. Patxi, que me dio parada y fonda, por la zona de Bizkaia con la excusa de correr la Zumaia Trail Flysch. Para celebrar que estábamos juntos nos fuimos a comer a un sitio totalmente recomendable llamado Sadargotegia de Andraka, que está en frente de otra Casa de Comidas igualmente recomendable pero algo más seria. Todo esto el día antes de la carrera de montaña anteriormente citada. Esta es la foto del sitio, y la crónica que acompaña a fotos y vídeos lo que aconteció aquel día....

Sidrería de Andraka


Capítulo II:
Visto la Sagardotegia de Andraka por fuera, queda verla por dentro....Lo normal es escanciar la sidra desde la misma botella,no? pero como estamos en la zona de Bilbao y aqui traen el líquido elemento, 100% natural, del lagar más cercano hasta su mesa por barco, pues se escancia directamente del barril. ¿La cantidad? La que el comensal y su organismo pueda admitir.
Desenlace:
El Chuletón de vaca, que no de trenero, la ensalada y cualquier otra vianda que se precie, quedan regadas de sidra para los restos. Y lo que pasó a continuación también. Y la Resaka que compartimos Patxi y un Servidor, la cual nos hizo sentir la Zumaia Trail Flysch de una manera muy especial.... pues también.

Preparados,Listos, a Escanciar!

Se Masca la Tragedia :-)

Si es que se ve venir hombre.....



Los 3 moskeperros acuíferos

Bomba-Sidra-Külo

miércoles, 20 de julio de 2011

Aqui comienza ElPablog....

Primera Entrada. Ejem, Ejem,.....La idea de meterme ha hacer un blog (Yo que soy anti redes sociales,tiéh cohoneh! y que pienso que la máquina dominará al Hombre, eso no lo verán mis hijos :-@ ) es como digo, aprender ha hacerlo para poco a poco ir contando a todo aquel que lo quiera leer, las cosas que me pasan, las cosas que hago y sobre todo colgar lo que me pase en los Juegos Mundiales de Policias y Bomberos que se celebrarán en Nueva York este agosto. Y si la cosa sale medianamente bien, San Bill Gates mediante, de este blog nacerá, en plan spin-off, otro que tratará sobre el viaje que haré a Nueva Zelanda (según parece, queda un pelín más abajo de la Plaza Mayor) con mi Gran Amigo Tito, pero eso será ya otra historia.....